Decembris IKEA Zviedru restorānā būs siltuma, iedvesmas un kopā būšanas mēnesis. Vecāki aicināti uz bezmaksas “Vecāku rītu” nodarbībām, kurās eksperti palīdzēs sagatavoties svētkiem, rast līdzsvaru un stiprināt ģimenes labsajūtu.
Šoreiz runāsim par svētku ēdienkartes plānošanu un ģimenes tradīcijām, kā arī par bērnudārznieku miegu un vidi, kas palīdz mazajiem labāk atpūsties. “Vecāku rīti” IKEA veidoti sadarbībā ar Latvijas Vecāku organizāciju, lai sniegtu vecākiem atbalstu un iedvesmu ikdienā, stiprinot ģimenes saikni un palīdzot radīt mierīgāku ikdienu.
3
DEC
3
DEC
Plkst. 10.30 Kā plānot ģimenes svētku galda ēdienkarti – praktiski un iedvesmojoši
Rīgā, IKEA Zviedru restorānā
Nodarbību vada kulinārijas eksperte un grāmatu autore Anna Panna.
Svētku laiks bieži nāk ar lielu prieku… un arī nelielu stresu – ko gatavot, lai visiem garšo, lai būtu gan skaisti, gan vienkārši, gan bez milzīga laika patēriņa virtuvē.
Kulinārijas eksperte un grāmatu autore Anna Panna nodarbībā dalīsies ar savām pārbaudītajām idejām, kā radīt svētku noskaņu pie galda, nezaudējot prieku par gatavošanas procesu.
Uzzināsi, kā:
• gudri saplānot ēdienkarti, lai būtu gan klasika, gan pārsteigums;
• apvienot praktiskumu ar svētku sajūtu – arī mazā kompānijā;
• izmantot ikdienas produktus, radot “wow” efektu bez lieka stresa.
10
DEC
10
DEC
Plkst. 10.30 Svētku svinēšanas nozīme ģimenes saišu stiprināšanā
Rīgā, IKEA Zviedru restorānā
Nodarbību vada psiholoģijas doktore, Latvijas Vecāku organizācijas eksperte Sabīne Bērziņa.
Svētki nav tikai datums kalendārā – tie ir mirkļi, kas vieno ģimeni, rada piederības sajūtu un kopīgas atmiņas. Tomēr ikdienas steigā reizēm aizmirstam, kāpēc svinības ir tik nozīmīgas, īpaši bērniem. Nodarbībā psiholoģijas doktore un Latvijas Vecāku organizācijas eksperte Sabīne Bērziņa atklās, kā svētku rituāli palīdz stiprināt ģimenes saikni, veicina bērnu emocionālo drošību un rada kopā būšanas prieku.
Uzzināsi, kā:
• svētku tradīcijas ietekmē bērna emocionālo attīstību;
• iesaistīt bērnus svētku gatavošanā un padarīt to par ģimenes notikumu;
• radīt svētku sajūtu arī bez lieka stresa un pārmērīgas rosības.
17
DEC
17
DEC
Plkst. 10.30 Bērnudārznieka miegs un gulēšanas vietas labākais iekārtoju
Rīgā, IKEA Zviedru restorānā
Vada miega speciāliste – pediatre Marta Celmiņa, BKUS Epilepsijas un miega medicīnas centrs.
Labs miegs ir viens no būtiskākajiem bērna veselības un attīstības pamatiem – īpaši pirmsskolas vecumā. Tomēr vecāki bieži sastopas ar jautājumiem: cik stundas bērnam vajadzētu gulēt, kā radīt mierīgu aizmigšanas rituālu un kā iekārtot bērna guļvietu tā, lai miegs būtu kvalitatīvs.
Nodarbībā miega speciāliste Marta Celmiņa no BKUS Epilepsijas un miega medicīnas centra stāstīs par miega nozīmi bērna attīstībā un dalīsies praktiskos padomos, kā radīt bērnam drošu un mierīgu gulēšanas vidi.
Uzzināsi:
• bērnudārznieka miega īpatnības;
• kā iekārtot bērna guļvietu, lai veicinātu mierīgu miegu;
• kā apgaismojums, gaisa kvalitāte un temperatūra ietekmē bērna miega kvalitāti.
Dalība
Vieta: IKEA Zviedru restorāns
Datumi: 3., 10. un 17. novembrī
Laiks: plkst. 10.30-11.30
Dalība: bez maksas (vietu skaits ierobežots, nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās)
Visas nodarbības IKEA Family kluba biedriem ir bez maksas, taču vietu skaits ir ierobežots, tāpēc nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Kā kļūt par IKEA Family kluba biedru, uzzini šeit.
Vecāki, šī ir jūsu iespēja!
Nāciet uz IKEA, uzdodiet jautājumus speciālistiem, iedvesmojieties un satieciet citus vecākus līdzīgās dzīves situācijās. Jo kopā vieglāk.
“Vecāku organizācija mammām un tētiem” gaidīs Tevi IKEA Zviedru restorānā!
