Kontakti
atvērt navigāciju
Jaunumi Raidījumi Forumi Nodarbības Festivāli Pakalpojumi Pētījumi Galerijas Padomi Par mums
aizvērt navigāciju
Jaunumi Raidījumi Forumi Nodarbības Festivāli Pakalpojumi Pētījumi Galerijas Padomi Par mums
Kontakti
visi raksti

Padomi

Sadaļā Padomi atradīsi praktiskus ieteikumus no Vecāku organizācijas komandas – tās ir pārbaudītas idejas, personīgi atklājumi un ģimenēs iecienītas receptes. Šeit dalāmies arī ar mūsu uzticamu ekspertu padomiem, kas palīdz ikdienā audzinot bērnus, rūpējoties par attiecībām, veselību un labsajūtu ģimenē.

Padomi

Kustība pavasarī ir vitāli svarīga bērna smadzenēm. Uzzini fizioterapeita padomus un atklāj jautras ģimenes spēles pagalmam!

Kāpēc kustība pavasarī ir svarīga bērna smadzenēm? Plus idejas ģimenes spēlēm pagalmā 

Skatīt rakstu

Padomi

Latvijas Vecāku organizācijas Bērnu aizsardzības politika nosaka principus bērnu drošībai, aizsardzībai no vardarbības un iekļaujošas vides veidošanai.

Bērnu aizsardzības politika

Skatīt rakstu

Padomi

Atklāj, kā iemācīt bērnam ciparus caur rotaļām un ikdienas darbiem! Trīs praktiskas spēles un ekspertu padomi aizraujošai skaitļu apguvei mājās.

Ciparu pasaule rotaļājoties: vienkārši darbiņi ciparu apgūšanai

Skatīt rakstu

Padomi

Atgūstiet enerģiju ziemas sezonā! Fizioterapeits iesaka 3 vienkāršus vingrinājumus mājās visai ģimenei nervu sistēmas aktivizēšanai.

Kad bērnam un vecākiem nav enerģijas: 3 vienkārši vingrinājumi mājās visai ģimenei

Skatīt rakstu

Padomi

Kā reaģēt, ja bērnam nesanāca

Kā reaģēt, ja bērnam nesanāca – piedega ēdiens, nokrita sviestmaize…

Skatīt rakstu

Padomi

Kā bērnam trenēt spēju izturēt aukstumu? Rimi Bērniem eksperta, fizioterapeita G. Mellenberga ieteikumi un vingrojumi, lai ātri sasildītos.

Kā bērnam trenēt spēju izturēt aukstumu: eksperta ieteikumi un vingrojumi, lai ātri sasildītos 

Skatīt rakstu

Padomi

Nodrošini bērnam traki drošu vasaru! BALTA dāvina bezmaksas apdrošināšanu bērniem lūzumu gadījumos līdz 2000 EUR. Piesakies polisei un pildi testu!

Piesaki bezmaksas apdrošināšanu savam bērnam! BALTA aicina uz drošu vasaru

Skatīt rakstu

Padomi

Vai mazam bērnam ēdienu gatavot atsevišķi vai ēst pie kopējā galda?

Vai mazam bērnam ēdienu gatavot atsevišķi vai ēst pie kopējā galda? Uztura speciālistes skaidrojums un lieliskas receptes

Skatīt rakstu

Padomi

Lieldienu laikā mājās parasti sakrājas daudz tukšu olu iepakojumu, taču nesteidzies tos izmest atkritumos!

Olu bretīšu otrā dzīve: būvējam krāsainas rotaļlietas paši!

Skatīt rakstu
1 2 3 4 5 … 11

Seko mums sociālajos tīklos!

Beidz piedāvāt neskaitāmas izvēles! Ārsts psi Beidz piedāvāt neskaitāmas izvēles!
Ārsts psihoterapeits Artūrs Miksons atklāj lielo "prāta apmānu" – vecākiem bieži šķiet, ka, dodot bērnam plašas izvēles iespējas, viņi rīkojas pareizi. Realitātē bērns šajās iespējās vienkārši apmulst, un tas rada tikai vēl lielāku haosu. Ja dosi bērnam izvēlēties no 7 variantiem, viņš apjuks un nespēs izlemt. Piedāvā divus konkrētus – un lēmums tiks pieņemts daudz ātrāk!
👇 Kā ir jūsu ģimenē? Cik izvēles iespējas jūs parasti dodat bērnam ēdienreizēs? Padalieties pieredzē komentāros!
🎥 Pilnu sarunu par robežu nospraušanu skaties raidījuma "Vecāku kods" epizodē (saite profila aprakstā)! 
🗓️ Vēlies šīs un citas ģimenēm svarīgas tēmas pārrunāt klātienē? Aicinām tevi apmeklēt reģionālo izglītojošo forumu "Kopā Augšup" jau 7. novembrī Tukumā!
#VecākuKods #ArtūrsMiksons #LatvijasVecākuOrganizācija #KopāAugšup #Tukums
Restorāns mājās un desmit dažādas izvēles ie Restorāns mājās un desmit dažādas izvēles iespējas katrā solī – vai tas patiešām ir labākais, ko varam dot saviem bērniem? 🤔

Kā skaidro Artūrs Miksons, pārlieku liela brīvība un bezierunu vēlme “iedot visu to, kā man nebija” bērnā rada nevis prieku, bet gan milzīgu haosu un trauksmi. Prāts netiek galā ar bezgalīgām opcijām.

💡 Pāris zelta likumi vecākiem:
 🔹Gatavo strukturēti: Piedāvā 2–3 konkrētas izvēles (nevis “ko tu gribi?”). Ja atsakās – bērns badā nenomirs!
🔹 Ļauj dzīvot pašam, bet nepārspīlē: Neskrien pa priekšu un neatbildi bērna vietā – ļauj viņam pašam veidot savu pieredzi.

Saglabā šo ierakstu un padalies ar citiem vecākiem! 💛

📍 Satiec Artūru Miksonu un citus ekspertus klātienē!
Nāc uz vecāku forumu “Kopā Augšup” Tukumā!
🗓 KAD: Sestdien, 7. novembrī
🏛 KUR: Tukuma pilsētas Kultūras namā
🎤 Vadītāja: Inga Akmentiņa-Smildziņa (Latvijas Vecāku organizācijas vadītāja)
Tavu darba vietu atdos citam? Vai uztraucies, ka Tavu darba vietu atdos citam?

Vai uztraucies, ka bērna kopšanas atvaļinājuma laikā kāds aizņems tavu darba vietu? 😰 

Vai darba devējs drīkst tavā amatā paturēt aizvietotāju, bet tev piedāvāt kaut ko citu? Īsā atbilde: NĒ! 🛑

Raidījumā "Vecāku kods" Valsts darba inspekcijas eksperte Dace Stivriņa atklāj nepatīkamu praksi: nereti darba devējiem šķiet, ka prombūtnes laikā pieņemtais aizvietotājs uzrāda labākus rezultātus, tāpēc viņi vēlas šo darbinieku paturēt tavā amatā, bet tev, atgriežoties no dekrēta, piedāvāt citu "līdzvērtīgu" darbu.

👇 Vai esi saskārusies/ies ar situāciju, kad pēc atvaļinājuma tava darba vieta ir "aizņemta" vai izmainīta? Kā šo situāciju risinājāt? Dalies pieredzē komentāros!

🎧 Skaties un klausies pilno sarunu par vecāku tiesībām darbā mūsu YouTube kanālā vai mājaslapā (saite profilā)!
#vecakukods #vdi
Mans mīļākais “komforta ēdiens” aukstajā Mans mīļākais “komforta ēdiens” aukstajā sezonā, kad laika gatavošanai ir pavisam maz. Lazanja, ko uztaisu vienā pannā aptuveni 30 minūtēs! Sātīga, sildoša un ar kūstošu sieru virspusē – īsts omulības lādiņš visai ģimenei pēc garas dienas🙂‍↕️

Saglabā sev un pagatavo jau šovakar! 💛

Sastāvdaļas:
🥕Sīpols: 1 vidējs sīpols (smalki sagriezts)
🥕Ķiploks: 2–3 daiviņas 
🥕Burkāns: 1 (smalki sagriezts kubiņos)
🥕Eļļa vai sviests: 1–2 ēdamkarotes cepšanai
🥕Garšvielas: 1 tējk. oregano, sāls un “Taco” garšviela
🥕Tomātu pasta: 2 ēdamkarotes
🥕Sarkanās pupiņas: 1/2 bundžiņa 
🥕Sarkanās lēcas: 1/2 glāzes (iepriekš mērcētas)
🥕Tomāti savā sulā: 1 bundžiņa (~400 g, gabaliņos vai sasmalcināti)
🥕Dārzeņu buljons: apm. 500ml (lai pietiekami nosedz saturu)
🥕Lazanjas plāksnes: 5
🥕Piedevām: rīvēts cietais siers

Pagatavošana zem nākamās bildes👉🏼

Pagatavošana soli pa solim👇🏼

1. Apcep pamatsastāvdaļas: uzkarsē pannā eļļu, pievieno sagrieztu sīpolu un apcep, līdz tas kļūst mīksts un caurspīdīgs. Pievieno ķiploku un burkānu, pasautē vēl dažas minūtes.

2. Pievieno tomātu pastu un izvēlētās garšvielas (sāli, piparus, oregano, Taco maisījumu), visu viegli apcep kopā ar dārzeņiem.

3. Pannā iemaisi noskalotās sarkanās pupiņas un sarkanās lēcas. Uzreiz pievieno sagrieztus tomātus savā sulā kopā un dārzeņu buljonu. Visu kārtīgi samaisi.

4. Pievieno lazanjas plāksnes: Salauz lazanjas plāksnes nelielos gabaliņos un vienmērīgi saber tās iekšā mērces masā, iemērcot šķidrumā.

5. Uzliek pannai vāku, samazini uguni un ļauj visam lēnām vārīties un savilkties apmēram 15 minūtes (vai līdz lazanjas plāksnes ir mīkstas un šķidrums daļēji uzsūcies).

6. Pasniegšana: pārkaisi ar bagātīgu kārtu rīvēta siera!

#vakariņasģimenei #sildošarecepte #lazanja #ātrarecepte
Vai frāze "Tāpēc, ka es tā teicu!" tiešām i Vai frāze "Tāpēc, ka es tā teicu!" 
tiešām ir kļuvusi par lamuvārdu mūsdienu audzināšanā?

Ārsts psihoterapeits Artūrs Miksons aicina vecākus nebaidīties no šī teikuma un atgriezties pie pamatiem. 

Jā, paskaidrojumiem un iedziļināšanās bērna izjūtās ir sava vieta, taču tam visam ir jānāk tikai pēc tam, kad stingra robeža jau ir novilkta.

🎥 Pilnu sarunu par robežu nospraušanu skaties mūsu YT kanālā!

🗓️ Vēlies šīs un citas ģimenēm svarīgas tēmas pārrunāt klātienē? Aicinām tevi apmeklēt reģionālo izglītojošo forumu "Kopā Augšup", kas notiks jau 7. novembrī Tukumā! Vairāk informācijas par pasākumu meklē Latvijas Vecāku organizācijas mājas lapā!
#VecākuKods #KopāAugšup

Galvenās lapas

Sākums Festivāli Pakalpojumi Galerijas Par mums Kontakti

Raksti

Visi raksti Jaunumi Podkāsti Nodarbības
Lādējas

Pieteikšanās veiksmīga!

Piesakies jaunumiem!

Saņem informāciju par gaidāmajiem pasākumiem un citiem jaunumiem!

© SIA Vecāku organizācija, 2026. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.

Privātuma politika Sīkdatņu iestatījumi
Sīkdatņu iestatījumi

Mēs izmantojam sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi un analizētu lietotājplūsmu. Noklikšķinot uz "Pieņemt visas", Jūs piekrītat visu sīkdatņu izmantošanai.

Funkcionālās Always active
Tehniskā glabāšana vai piekļuve sīkdatnēm ir absolūti nepieciešama likumīgam mērķim, lai nodrošinātu konkrēta pakalpojuma izmantošanu, ko nepārprotami pieprasījis lietotājs, vai tikai un vienīgi, lai veiktu saziņas pārraidīšanu elektronisko sakaru tīklā.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistikas
Tehniskā glabāšana vai piekļuve sīkdatnēm, ko izmanto tikai statistikas vajadzībām. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Mārketinga
Tehniskā glabāšana vai piekļuve sīkdatnēm, lai izveidotu lietotāju profilus reklāmas parādīšanai vai lietotāja darbību anonīmai izsekošanai tīmekļa vietnē vai vairākās tīmekļa vietnēs līdzīgiem mārketinga mērķiem.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}