Forumi Kopā Augšup 2025

Sestdien, 17. oktobrī, vecāki aicināti uz izglītības forumu “Kopā Augšup” Jelgavā. Tā būs diena, kurā vienuviet satikt Latvijā atzītus speciālistus un saņemt praktiskas zināšanas par bērna attīstību, vecāku un bērnu attiecībām, emocijām, robežām, pusaudžu vecumu un pašu vecāku resursiem. 

Forums veidots divās daļās – pirmā īpaši piemērota topošajiem vecākiem un ģimenēm ar bērniem līdz skolas vecumam, savukārt otrā vairāk veltīta skolēnu un pusaudžu vecākiem. Tomēr aicinām vecākus, ja vien iespējams, apmeklēt abas foruma daļas, jo ekspertu lekcijas un sarunas veidotas savstarpēji papildinoši – bērna attīstība nebeidzas līdz ar kāda vecumposma noslēgumu, un daudzās no forumā apskatītajām tēmām iegūtās zināšanas noderēs gan šodien, gan turpmākajos ģimenes dzīves posmos.

Dalība forumā ir bez maksas. Konferenci vadīs Latvijas Vecāku organizācijas vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa.

1. daļa – Mazais bērns: gudrība, emocijas un attiecības

Topošajiem vecākiem un vecākiem ar bērniem līdz skolas vecumam
Plkst. 9.30–13.40

9.30–10.00 | Reģistrācija un rīta kafija

10.00 | Atklāšana un iepazīšanās ar Latvijas Vecāku organizāciju
Inga Akmentiņa-Smildziņa

10.10–11.00 | Kā izaudzināt ģēniju? Padomi maza bērna gudrības veicināšanai
Psihiatrs Ņikita Bezborodovs

Kā bērna pirmajos dzīves gados veicināt domāšanu, zinātkāri un attīstību? Kas bērnam patiesi palīdz augt gudram, un ko vecāki ikdienā var darīt, lai radītu attīstību veicinošu vidi?

11.00–11.40 | Kad ģimenē ienāk bērns: vecāku attiecības un bērna lielās emocijas
Psiholoģijas doktore Sabīne Bērziņa

Bērna ienākšana ģimenē maina ne vien ikdienu, bet arī partneru attiecības. Saruna par to, kā saglabāt savstarpēju tuvību, vienlaikus palīdzot bērnam iepazīt un regulēt viņa lielās emocijas.

11.40–12.00 | Kā uzturs ietekmē emocijas – kā mazajiem, tā lielajiem
Sertificēta uztura speciāliste, “Rimi Bērniem” eksperte Viktorija Jansone

Par saikni starp uzturu, pašsajūtu un emocionālo līdzsvaru – gan bērniem, gan pieaugušajiem.

12.00–12.50 | Kā būt stingram, nezaudējot attiecības: robežas un vecāku paškontrole
Ārsts psihoterapeits Artūrs Miksons

Vai iespējams bērnam noteikt skaidras robežas, vienlaikus saglabājot cieņpilnas un tuvas attiecības? Kā vecākiem pašiem nezaudēt savaldību brīžos, kad pacietība ir izsmelta?

12.50–13.40 | Diskusija ar ekspertiem

Iespēja uzdot savus jautājumus un kopā ar pirmās daļas lektoriem pārrunāt dzirdēto.

2. daļa – Skolēns un pusaudzis: kā atbalstīt bērnu un nepazaudēt sevi

Skolēnu un pusaudžu vecākiem
Plkst. 14.00–18.00

14.00–14.30 | Reģistrācija un kafija

14.30–14.40 | Ievadvārdi un stāsts par Latvijas Vecāku organizāciju
Inga Akmentiņa-Smildziņa

14.40–15.20 | Kā izaudzināt ģēniju? Padomi skolēna gudrības veicināšanai
Psihiatrs Ņikita Bezborodovs

Turpinot pirmās daļas tēmu, šoreiz uzmanības centrā – skolas vecuma bērns. Kas palīdz attīstīt domāšanu, motivāciju un spēju mācīties, un kā vecāki var atbalstīt bērnu, nepārvēršot mācīšanos par nemitīgu spiedienu?

15.20–16.20 | Pusaudžu vecāku slodze un resursi: kā neizdegt?
Klīniskā psiholoģe Marija Ābeltiņa

Pusaudža vecums mēdz būt izaicinošs ne tikai pašam jaunietim, bet arī viņa vecākiem. Kā saglabāt savus resursus, izturēt spriedzi un būt pieejamam bērnam laikā, kad attiecības mainās?

16.20–17.10 | Pusaudzis un seksualitāte
Klīniskā psiholoģe Kristīne Balode

Kā ar pusaudzi runāt par seksualitāti, ķermeni, attiecībām un robežām? Kā būt vecākam, pie kura bērns drīkst nākt ar jautājumiem arī par tēmām, par kurām ģimenē ne vienmēr ir viegli runāt?

17.10–18.00 | Jautājumu un atbilžu sesija ar ekspertiem

Foruma noslēgumā – iespēja uzdot jautājumus ekspertiem un pārrunāt situācijas, kas aktuālas tieši jūsu ģimenē.

Aicinām ieplānot visu dienu un piedalīties abās foruma daļās. Bērni aug strauji, un zināšanas, kas šodien šķiet domātas nākamajam vecumposmam, jau pavisam drīz var kļūt ļoti praktiskas. “Kopā Augšup” ir iespēja vienas dienas laikā paskatīties uz vecāku lomu plašāk – no bērna pirmajiem dzīves gadiem līdz pusaudža vecumam.