Jauno vecāku rīti IKEA mājīgajā Zviedru restorānā. Nodarbību grafiks septembrim

Jaunajiem vecākiem aktuālas tēmas un lieliski eksperti – skaties septembra nodarbību grafiku un piesakies! Tikšanās notiek sirsnīgā un neformālā gaisotnē IKEA Zviedru restorānā, kur eksperti dalās ar zināšanām un praktiskiem padomiem par ikdienā nozīmīgām tēmām – bērnu audzināšanu, vecāku labsajūtu un ģimenes attiecībām.

SEP

Gatavojam kopā, augam kopā. Kā virtuvi pārvērst bērna skolā

Rīgā, IKEA Zviedru restorānā

10. septembrī plkst. 10.30

Vada kulinārijas eksperte un grāmatu autore Anna Panna.

Kopīga maltītes gatavošana vairo bērnam pašapziņu, veido prasmes un rada īpašu saikni ar vecākiem. Kā padarīt šo procesu par ģimenes prieku, nevis pienākumu?

Nodarbībā uzzināsi:

• kā virtuves darbus pārvērst bērnam par aizraujošu mācīšanās procesu;

• kādas prasmes bērns apgūst, gatavojot kopā ar vecākiem;

• idejas, kā vecākiem saglabāt pacietību un prieku šajā procesā.

Pieteikties Pievienot kalendāram

SEP

Labs miegs mammai un tētim. Kā to nodrošināt?

Rīgā, IKEA Zviedru restorānā

17. septembrī plkst. 10.30

Vada miega speciāliste – pediatre Marta Celmiņa, BKUS Epilepsijas un miega medicīnas centrs.

Vecākiem miegs ir viena no vislielākajām vērtībām, taču mazulīša ienākšana ģimenē bieži nozīmē bezmiega naktis…

Nodarbībā uzzināsi:

• kā organizēt ikdienu, lai miegs kļūtu kvalitatīvāks visai ģimenei;

• kādi paradumi traucē vecāku un bērnu miegam;

• praktiskus risinājumus, kas palīdzēs atgūt spēku un enerģiju.

Pieteikties Pievienot kalendāram

SEP

Laiks sev, laiks bērnam. Kā to organizēt?

Rīgā, IKEA Zviedru restorānā

24. septembrī, plkst. 10.30

Vada psiholoģijas doktore, “Vecāku organizācijas mammām un tētiem” eksperte Sabīne Bērziņa.

Vecāku ikdienā ir jāatrod vieta gan bērnam, gan sev – tikai tad ģimene ir līdzsvarota un spējīga būt laimīga.

Nodarbībā uzzināsi:

• kā sabalansēt laiku starp bērna vajadzībām un vecāku pašu labsajūtu;

• kā izvairīties no izdegšanas un vainas sajūtas;

• praktiskas idejas, kā ikdienā ieviest mazos “laika resursus” sev.

“Vecāku organizācija mammām un tētiem” katru mēnesi piedāvā arī bezmaksas pirmsdzemdību kursus “Mamma un tētis gatavojas dzemdībām”, ko vada Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas dzemdību nodaļas vecmāte Viktorija Grancovska.

Pateicoties Cilmes šūnu bankas atbalstam, topošajiem vecākiem ir iespēja attālināti saņemt profesionālu padomu par:

fizisku un emocionālu sagatavošanos dzemdībām;
piemērotas vides iekārtošanu mājās jaundzimušajam;
satraukuma mazināšanu un pārliecības stiprināšanu par savām vecāku prasmēm.

Pieteikties Pievienot kalendāram

Dalība

Visas nodarbības IKEA Family kluba biedriem ir bez maksas, taču vietu skaits ir ierobežots, tāpēc nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Kā kļūt par IKEA Family kluba biedru, uzzini šeit.