Pēc pavasarī aizvadītajiem vecāku izglītības forumiem Liepājā un Siguldā Latvijas Vecāku organizācija turpina forumu ciklu “Kopā Augšup”. 17. oktobrī forums notiks Jelgavā, bet 7. novembrī – Tukumā, vienuviet pulcējot Latvijā atzītus ekspertus. Dalība forumos ir bez maksas, un to mērķis ir dot vecākiem praktiskas zināšanas, iespēju uzdot savus jautājumus un, ne mazāk svarīgi, sajust, ka vecāku ikdienas grūtībās viņi nav vieni.
“Kopā Augšup” tika radīts ar ieceri kvalitatīvu un mūsdienīgu vecāku izglītības saturu padarīt pieejamu arī ārpus Rīgas. Pirmie divi forumi šā gada pavasarī notika Liepājā un Siguldā, un vecāku atsauksmes apliecināja – īpaši novērtēta tiek gan iespēja savā pilsētā klātienē satikt Latvijā vadošos ekspertus, gan foruma atvērtā un cilvēcīgā atmosfēra. “Mums ir gandarījums redzēt, ka vecāki novērtē šo ieceri –aizvest vadošos ekspertus tur, kur dzīvo ģimenes. Ļoti būtiski ir arī tas, ka forumus var apmeklēt bez maksas. Taču, manuprāt, viena no lielākajām “Kopā Augšup” vērtībām ir atmosfēra – šī nav vecāku audzināšanas stunda, kurā kāds māca, kā būt pareizam vecākam. Tās ir sarunas, kas savā ziņā normalizē vecāku pieredzi: mēs visi esam cilvēki, mēs kļūdāmies, no savām kļūdām mācāmies un turpinām pilnveidot savas prasmes. Forumā, manuprāt, patiesi var sajust, ka augšup varam tikt tikai kopā,” saka Latvijas Vecāku organizācijas vadītāja un forumu moderatore Inga Akmentiņa-Smildziņa.
No maza bērna attīstības līdz sarunām ar pusaudzi
Abu rudens forumu programma veidota divās daļās. Dienas pirmā daļa vairāk paredzēta topošajiem vecākiem un ģimenēm ar bērniem līdz skolas vecumam, savukārt otrajā daļā uzmanības centrā būs skolēni un pusaudži. Organizatori tomēr aicina, ja vien iespējams, apmeklēt visu forumu, jo ekspertu tēmas ir savstarpēji papildinošas un daudz no dzirdētā vecākiem var noderēt dažādos bērna augšanas posmos, kā arī – lai vecāki vairāk izprastu arī paši sevi.
Psihiatrs Ņikita Bezborodovs forumos runās par bērna gudrības, domāšanas un zinātkāres attīstību. Dienas pirmajā daļā viņš pievērsīsies tam, ko vecāki var darīt bērna pirmajos dzīves gados, lai veidotu attīstību veicinošu vidi, savukārt skolēnu vecākiem – kā atbalstīt domāšanu, motivāciju un spēju mācīties, nepārvēršot mācības par nemitīgu spiedienu.
Psiholoģijas doktore Sabīne Bērziņa runās par pārmaiņām, ko ģimenē ienes bērna piedzimšana – gan partneru attiecībās, gan sastopoties ar bērna lielajām emocijām. Savukārt ārsts psihoterapeits Artūrs Miksons pievērsīsies vienai no vecākiem aktuālākajām tēmām – kā noteikt bērnam skaidras robežas, nezaudējot cieņpilnas un tuvas attiecības, un kā pašiem vecākiem saglabāt paškontroli brīžos, kad pacietība ir izsmelta.
Gan Jelgavas, gan Tukuma foruma noslēdzošajā daļā klīniskā psiholoģe Kristīne Balode runās par pusaudzi un seksualitāti – kā ģimenē sarunāties par ķermeni, attiecībām un robežām un kā kļūt par vecāku, pie kura pusaudzis drīkst nākt arī ar sarežģītiem un neērtiem jautājumiem.
Jelgavā – arī par uzturu un vecāku izdegšanas risku
Jelgavas forumā 17. oktobrī sertificēta uztura speciāliste, “Rimi Bērniem” eksperte Viktorija Jansone skaidros saikni starp uzturu, pašsajūtu un emocionālo līdzsvaru gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Savukārt klīniskā psiholoģe Marija Ābeltiņa runās par pusaudžu vecāku slodzi un resursiem – kā neizdegt laikā, kad bērns pats piedzīvo lielas pārmaiņas, kā izturēt spriedzi un saglabāt spēju būt bērnam emocionāli pieejamam.
Foruma abās daļās paredzētas arī diskusijas un jautājumu un atbilžu sesijas, kurās vecāki varēs ekspertus iztaujāt par sev aktuālām situācijām.
Tukumā – par ģimenes attiecībām un attiecību saglabāšanu ar pusaudzi
Tukuma forumā 7. novembrī Latvijas Vecāku organizācijas vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa dalīsies pieredzē un praktiskās atziņās par to, kā ģimenes attiecības iespējams stiprināt jau no bērna mazotnes – šķietami vienkāršās ikdienas situācijās, kas ilgtermiņā veido ģimenes savstarpējo tuvību.
Savukārt klīniskā un veselības psiholoģe, “Rimi Bērniem” eksperte Aija Krišjāne runās par to, kā nepazaudēt attiecības ar pusaudzi un vienlaikus nepazaudēt arī pašam sevi – kā vecākam saglabāt savus resursus, izturēt spriedzi un būt pieejamam bērnam laikā, kad līdzšinējās attiecības mainās.
Vecāki: “Iespēja sajust, ka visi esam cilvēki”
To, ka forumā svarīgas ir ne tikai zināšanas, bet arī sajūta, ko vecāki paņem līdzi, apliecina atsauksmes pēc pavasara pasākumiem.
Pēc foruma “Kopā Augšup” Liepājā vecāki rakstīja:
“Lieliska atelpa un uzlāde, lai turpinātu tālāk “vecākošanas” maratonu.”
“Brīnišķīgi redzēt ekspertus savā pilsētā. Jūs devāt iespēju sajust, ka visi esam cilvēki, kas katru dienu cenšas kļūt labāki.”
“Lielisks pasākums vecākiem, lai “atslēgtu prātu” no mājām un iemācītos kaut ko jaunu pašam kā vecākam.”
Pēc Siguldas foruma dalībnieki rakstīja:
“Wow – bija mega interesanti – gan paskatīties un pasmaidīt par sevi, gan arī iegūt jaunas atziņas un, iespējams, mazliet pamainīt savu ikdienas komunikāciju ar bērniem.”
“Izcili! Tik forši un patiesi pasniedzēji. Lieliska humora izjūta! Mūsdienīgas zināšanas. Šādus pasākumus vajadzētu ar likumu noteikt visiem vecākiem kā obligātus! :)”
Vecāku izglītības forums “Kopā Augšup” Jelgavā notiks sestdien, 17. oktobrī, savukārt Tukumā – sestdien, 7. novembrī. Dalība forumos ir bez maksas. Plašāka informācija un pieteikšanās nākamajam forumam: https://vecakuorganizacija.lv/kopa-augsup/
Forums tiek īstenots sociālās uzņēmējdarbības atbalsta ietvaros ar Eiropas Savienības līdzfinansējumu.
